这是在烤架上准备培根裹芦笋的好方法。 快速简单，配料少。 你还能要求什么呢？
你需要什么
如何做到这一点
中高热量的预热烤架。 将芦笋片裹在培根片上，然后滑到扦子上。 平均每串约4。 放在烤架上，每面煮4分钟，或者直到培根已煮熟并变得轻脆。
准备酱汁：我建议使用质量很好的矮胖蓝芝士酱。 通常情况下，你在玻璃瓶冷藏部分找到的那些。 他们很好，丰富和奶油。
接下来，将1至2茶匙辣椒粉加入1杯敷料中。 辣椒辣椒粉通常很辛辣。 如果你能找到一个温和的版本，一定要用它。 如果你不喜欢香料，那么调整你的喜好。 一旦培根包裹的芦笋肉串煮熟，只需从烤架上取下，然后用这个蘸酱。 如果存放在冰箱中的密封容器中，该酱将保持3-4天。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 277 |
| 总脂肪 | 21克 |
| 饱和脂肪 | 10克 |
| 不饱和脂肪 | 8克 |
| 胆固醇 | 58毫克 |
| 钠 | 932毫克 |
| 碳水化合物 | 3克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 19克 |