这种拉面面条油菜色拉配方是许多夏季野餐，野餐和烧烤的主食。 拉面面甚至没有煮熟 - 他们只是在这道菜上添加了一个可爱的紧缩。 如果您没有东方风味的拉面，可以随意使用鸡肉或牛肉风味的面条。
但你不必等待野餐才能享受这个轻松的一面。 随时为您提供鸡肉，牛肉或鱼肉。
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你需要什么
- 1/2杯菜籽油
- 1/4杯米醋
- 2汤匙。 蜜糖
- 1 3盎司。 包东方风味的拉面
- 16盎司。 包裹油菜卷心菜混合物（卷心菜，胡萝卜）或1个大头卷心菜，切丝
- 半杯花生
如何做到这一点
- 在一个大沙拉碗里，一起榨菜籽油，醋和蜂蜜。 在拉面面条的调料包中拂动。
- 将拉面放入密封的塑料袋中，用手指或擀面杖碾碎。 倒入沙拉酱中。 碗。
- 在顶部倒入油菜混合物。 用敷料折好敷料。
- 花生顶部。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 317 |
| 总脂肪 | 25克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 15克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 167毫克 |
| 碳水化合物 | 20克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 5克 |