意大利面配上猪肉和香菇,用中国米醋,黑酱油和辣椒片在这个简单的炒菜中调味。 黑醋可以用来代替黑米醋。
你需要什么
- 如你所愿,1磅扁面条或长意大利面
- 捏盐
- 1汤匙植物油(或用于油炸的花生油,或根据需要)
- 配菜:根据需要新鲜青葱
- 1磅碎猪肉
- 黑酱油,味道
- 10 - 15瓶香菇(切丝)
- 中国黑米醋,去品尝
- 1-2汤匙鸡汤(或水)
- 1汤匙EVOO或其他橄榄油
- 1汤匙红辣椒片
- 3瓣大蒜(切碎)
如何做到这一点
- 把一大壶水煮沸,加入面食和一大撮盐,然后回锅烧煮。
- 同时,用大平底锅加热中火油。 将青葱炒至浅棕色。
- 从锅里取出青葱,在锅里留下油。
- 加入肉末,煎3-4分钟,加入深色酱油,搅拌并分解肉,直至呈褐色和香气。
- 加入香菇,轻轻煎1-2分钟。
- 加入醋。 如果混合物看起来干燥,加入少量鸡汤或水。
- 煮熟后,转移到碗中
- 将EVOO,辣椒和大蒜加入另一个锅中,轻轻煎1-2分钟。
- 当意大利面熟时,沥干,倒入盛有EVOO,辣椒片和大蒜的煎锅中。
- 加入部分肉,蘑菇,醋,盐和胡椒粉,然后翻炒。
- 在服务时,用青葱和顶部配上肉和蘑菇的剩余部分。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 1355 |
总脂肪 | 76克 |
饱和脂肪 | 14克 |
不饱和脂肪 | 49克 |
胆固醇 | 98毫克 |
钠 | 1,438毫克 |
碳水化合物 | 116克 |
膳食纤维 | 13克 |
蛋白 | 57克 |