快餐晚餐是不值得我的时间(说没有人是永远!)
你和家人走在门前,倾倒所有的东西。 但是,也许甚至在这个入口之前,每个人都开始问:“晚餐吃什么?”
哦,那么头脑风暴就开始了! 什么是晚餐? 哦,你不会有一个私人厨师在你的厨房等着!
直到那一天,让我们回到现实,并回到每个人心中回答这个问题。 从拉面炒和鸡肉招标到一个简单的砂锅,这些快速晚餐食谱很容易,只使用一些配料。 用这些快速晚餐食谱让您的孩子感到轻松愉快,并使用餐时间变得轻而易举。
提示 ! 我的家庭(非常)无麸质,所以我已经在每个食谱中加入了我的“小窍门”,让GF的食物更加友好。
05年1月
快餐晚餐食谱为Quesadillas我想我的孩子们在面包之前学会说玉米饼。 Quesadillas,他们最喜欢的芝士玉米饼晚餐,是我们家的主食。 这款quesadillas快餐可以用冰箱里的任何剩菜做成:牛排,portabella蘑菇,鸡肉,猪肉,或者留下普通奶酪。
( 提示:无麸质面包品牌,UDI,制作美味的软玉米饼,另外,我会跳过切碎的奶酪,因为有些面包不是无麸质的,给一个年龄较大的孩子一个奶酪切碎机和切达奶酪!
05年05月
容易的鸡招标鸡肉招标是我可以指望我的孩子在没有任何投诉的情况下饮食的少数食物之一。 这杏味鸡招标配方将节省您的时间,并避免挑食者的投诉。
( 小贴士 :如果你想让无面筋面包屑换成无麸质面包,不能尝到与蜂蜜芥末/番茄酱不同的区别!)
05年3月
简单的拉面炒我喜欢这种面食拉面翻炒的食谱,因为它是一个简单,快速的平衡膳食路线。 用面条,蔬菜,鸡蛋和少许蛋白质,您可以在准备时间和烹饪时间约10分钟内打所有食物组。
( 提示 :拉面面条是面筋患者的禁区,我的建议(尽管不如美味)是煮水,根据自己的口味在一些鸡肉汤块里搅拌,然后加入米粉和面食,确保你的肉汤块是GF。)
04年05月
“5种成分”砂锅食谱当我第一次开始为一个家庭做饭时,新食谱中的长长的食材清单吓倒了我。 我从来不知道我可以抛弃或取代什么。 5种配料砂锅是为像我这样的人制作的。 只需几个主食,您就可以为全家人提供营养丰富的晚餐!
( 提示 :有很多砂锅菜,很难给所有的GF选项,所以一般来说,你可以选择无麸质意大利面和/或无麸质咖啡奶油蘑菇汤)
05年05月
番茄干酪鱼片你可以用微波炉煮这些简单的鱼片,然后把它们放在桌子上,然后你的孩子们拆开背包和洗手。 俗气的打顶提供了一个很好的方式,让鱼进入他们的饮食。
提示 :只要你自己切碎奶酪,这是一个非常无麸质的菜肴! Whoot!