虽然让两个鸡蛋本尼迪克特有点费时,但你可以提早制作酱汁和鸡蛋。 用传统的英式松饼和加拿大培根,使用脆圆面包和切碎的火腿使得这款鸡蛋本尼迪克特更易于食用(我认为,更好)。
你需要什么
- 4个鸡蛋
- 半杯
- 荷兰酱 (1份食谱/ 2份)
- 4片小面包(坚实的法国或意大利,约3/8英寸厚)
- 2汤匙黄油(或更多,软化无盐)
- 4盎司火腿(切成火柴或切丝)
- 可选配菜:韭菜或欧芹(切碎)
如何做到这一点
- 根据这些指示煮鸡蛋,如所描述的那样变冷。
- 准备荷兰酸辣酱。 偶尔盖上并保持温暖。
- 如果烤箱中有抽屉,请将其打开。 否则,请将烤箱预热至最低设定。 它应该是温暖的(170F)。 准备一个带有搁架的小纸盘。
- 使用饼干刀(或另一个直径约3英寸的圆刀),从面包片上切下圆。 用黄油涂抹轮子的两侧。
- 用中低火加热中型煎锅。 加面包圈,炸至面包呈金黄色,约3-5分钟。 翻转圆形,将另一面煎至金黄色。 当面包两面都变成褐色时,从锅中取出并放在准备好的机架上。 放在温暖的烤箱里。
- 在同一锅中,加入一茶匙左右的黄油,然后用中火融化。 当锅很热时,加入切好的火腿并煮,搅拌,直至温热。 把火腿移到一个小的耐热板或碗上,放在温暖的烤箱里。
- 准备好时,再加热荷包蛋。
- 将两轮面包放在两块板上。 用火腿和荷包蛋四分之一顶上每片。 如果使用的话,用荷兰花顶部并用可选草药装饰。
| 营养指南(每份) | |
|---|---|
| 卡路里 | 429 |
| 总脂肪 | 28克 |
| 饱和脂肪 | 12克 |
| 不饱和脂肪 | 10克 |
| 胆固醇 | 484毫克 |
| 钠 | 956毫克 |
| 碳水化合物 | 17克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 27克 |