鸡肉丸子阿尔弗雷多是一种美味的一道菜意大利面餐,它结合了我最喜爱的便利食品。 它丰富,丰盛,并且是家庭的最爱。 秘密成分是奶油芝士! 那种柔软的未成熟奶酪融入酱汁,增添了浓郁的味道和天鹅绒般的质感。
当然,你可以用普通的牛肉或猪肉丸做这个食谱。 但有一些关于鸡肉丸子更轻,更明快,更让人联想到春天。 你也可以用土鸡做鸡肉丸子。
如果你愿意,你也可以在这个配方中添加更多的蔬菜。 一些切碎的甜椒,黄色的西葫芦,一些切丝的胡萝卜或婴儿豌豆都是美味的,并增加了颜色,风味和营养。
如果你不是奶油芝士的粉丝(真的?),你可以用一杯酸奶油或意大利乳清干酪替代它。 这增加了相同的天鹅绒般的质感和丰富性。
将这道美味的菜肴放入清脆的绿色沙拉中,配上蘑菇,葡萄蕃茄,鳄梨和一些蒸青豆或芦笋。 或者你可以添加一个用本赛季最好的水果制作的水果沙拉,不管这可能是什么。 对于甜点,提供一些布朗尼蛋糕或冰淇淋派。 一杯漂亮的白葡萄酒或一些冰茶可以完美地完成膳食。
你需要什么
- 1(16盎司)包宽面意大利面
- 2汤匙橄榄油
- 1个洋葱切碎
- 2瓣蒜,切碎
- 1瓶(16盎司)阿尔弗雷多酱
- 半杯全脂牛奶
- 2(9盎司)包鸡肉丸子或一个食谱
- 鸡肉丸子 ,煮熟
- 1(8盎司)包装奶油奶酪,软化和切块
- 1/2杯磨碎的巴马干酪
如何做到这一点
用大火把大锅水烧开。 加入一些盐并搅拌。
同时,在一个大锅加热橄榄油中等热量。 加入洋葱和大蒜; 烹调并搅拌至嫩,约4至5分钟。
将洋葱和大蒜加入阿尔弗雷多酱和牛奶, 用中火加热。 加入肉丸; 低热炖7到9分钟,或直到肉丸加热到160°F。
根据包装方向烹制宽面条,直至链条均匀 。 排掉面食,搁置几分钟。
把酱油和肉丸放在煎锅里, 搅拌至奶油奶酪融化。 把意大利面加入酱汁中; 用钳子轻轻地翻起,直到一切都被涂上了奶油。 用帕玛森奶酪撒上食物,立即上桌。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 776 |
总脂肪 | 34克 |
饱和脂肪 | 13克 |
不饱和脂肪 | 12克 |
胆固醇 | 119毫克 |
钠 | 665毫克 |
碳水化合物 | 76克 |
膳食纤维 | 5克 |
蛋白 | 40克 |