鸡法式砂锅

鸡肉炖肉通常用全鸡胸肉制成，在西兰花中加入丰富的奶油酱。这款经典的法式配方有许多不同的排列方式，但我已经将这款经典配方更新成鸡汤匙砂锅，制作起来更加简单。这个食谱也延伸几杯鸡至少服务六个人。

煮熟的鸡肉与西兰花花和米饭一起放入富含奶酪的白汁中，然后烘烤，直至呈泡状和棕色。这砂锅会喂人群，它的优雅足够娱乐。但非厨师可以做到这一点也很简单。

我喜欢买一个烤肉鸡，把所有的肉和立方体都拿掉，以便食用。但你也可以做一些无骨去皮的鸡胸肉，并将其用于食谱。或者，您可以将一些生鸡肉立方体炸开，直到完成。这也是一个美妙的食谱用尽剩下的熟或烤鸡肉。

这砂锅也可以提前作出。完成所有工作，然后用铝箔覆盖并冷藏2天。当你想吃东西的时候，烤一下，加入10到15分钟到烘烤时间，直到砂锅起泡，顶部开始变褐。配方也会冻结。将它放入冰箱冷藏直至冷藏，然后用冰箱包好。标签并冻结3个月。使用时，让它在冰箱里过夜融化，然后烘烤直到气泡和热。

所有你需要与这道菜服务是一个绿色沙拉和一些蒜香面包。在外面下着雨的时候，在寒冷的秋天的夜晚享受它，你和朋友在桌上温暖舒适。

你需要什么

将烤箱预热至375°F。用不粘烹饪喷雾器喷9“x 13”玻璃烤盘并放在一边。

在一个中等的平底锅，结合阿尔弗雷多酱，奶油和格鲁耶尔奶酪和低热量。偶尔搅拌奶酪，直至混合物变得光滑。

同时，将米放在准备好的锅底部。与西兰花和鸡肉层。

将一半的帕玛森奶酪搅拌成奶酪酱。

将酱汁倒在砂锅菜中的食物上。撒上剩余的帕尔玛干酪。

烘烤20到40分钟，直到砂锅边缘起泡，顶部开始变棕。立即服务。

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一个估计值，单个结果可能会有所不同。）