这是制作一些优秀水牛翅膀的简单方法。 先烧鸡,然后让鸡肉保持湿润,然后烤至烤架完成。 加上一层厚厚的辣酱,它们会变得辣辣。
你需要什么
- 5磅/ 2.3公斤鸡翅膀(提示删除)
- 1杯/ 240毫升辣酱(即
- 塔巴斯科 )
- 1/2杯/ 120毫升蜂蜜
- 1/4杯/ 60毫升黄油(融化)
- 1/4杯/ 60毫升酸橙汁
- 2汤匙/ 45毫升加1茶匙/ 5毫升盐
如何做到这一点
- 用水填满一个大锅。 加2汤匙/ 30毫升盐,煮沸。 加入鸡翅,并在低煨时间下煮15分钟。
- 同时,预热烧烤到中高热量。
- 将蜂蜜放入一个安全的微波炉中,并在微波炉中加热15到20秒。 足够松动一点。 搅拌。 将温热的蜂蜜与热酱,黄油和1茶匙盐混合。 将鸡翅煮熟(但不一定要煮熟,将酱汁分成两半,将鸡翅放入酱汁的一半,将翅膀放在热的烤架上烹饪,直到完成约10分钟或直到翅膀的内部温度达到175-185度F。
- 完成后,从烤架上取下翅膀并浸入保留的酱汁中。 发热。 如果需要的话可以调味酱。 只需放入微波炉中10-15秒钟,搅拌即可上桌。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 790 |
总脂肪 | 44克 |
饱和脂肪 | 14克 |
不饱和脂肪 | 17克 |
胆固醇 | 256毫克 |
钠 | 2,732毫克 |
碳水化合物 | 19克 |
膳食纤维 | 0克 |
蛋白 | 76克 |