素食和西兰花乳蛋饼配方奶酪和西红柿与独立的品味测试员的正面评论大量。 这种简单的素食乳蛋饼非常适合周末早餐或早午餐。 这素食西兰花乳蛋饼食谱与全麦地壳很好。
食谱礼貌小麦食品委员会。
想知道素食者是否吃鸡蛋? 这里有更多关于鸡蛋是否素食的辩论,再加上你自己的看法。
像这种自制西兰花乳蛋饼? 向下滚动更多素食乳蛋饼食谱来尝试。
你需要什么
- 3个鸡蛋
- 1杯熟西兰花,切碎
- 1 1/2杯低脂瑞士奶酪磨碎
- 8盎司蒸发脱脂牛奶
- 2瓣蒜,切碎
- 1个洋葱切碎
- 1茶匙盐
- 1/2茶匙黑胡椒
- 1个番茄,切薄
- 1/4杯巴马干酪
- 1预制全麦面包皮(下面的食谱链接)
如何做到这一点
烤箱预热到350度。
用丝拂蛋鞭; 加入西兰花,切碎的瑞士奶酪,淡炼乳,大蒜,洋葱,盐和胡椒; 搅拌直至混合。
倒入准备好的全麦面包皮。 切片番茄,放在乳蛋饼混合物上; 撒上帕玛森芝士。
烘烤35到45分钟或直到中心完成乳蛋饼测试。 在投放前让其冷却。
另见:全麦糕饼外壳食谱