加勒比五香红薯

带着这些加勒比香辣甘薯,带着您的餐桌上的岛屿味道。 这款配方使用石灰,蜂蜜和包括大蒜,生姜,五香粉和辣椒的香料混合物进行增强,全年运作良好。

供应4至6。

你需要什么

如何做到这一点

将烤箱预热至425°。 轻轻油煎一大块烤盘或衬有箔片的烤盘。

在一个大碗里,将油,蜂蜜,酸橙汁,大蒜和香料搅拌在一起。 加入红薯和抛光衣服。

将土豆和调味料倒入烤盘或烤盘中,并将它们分散成单层。

在预热的烤箱中烤马铃薯,偶尔搅拌约40分钟,或者直到它们变软焦糖。

请享用!

营养指南(每份)
卡路里 258
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 3克
胆固醇 0毫克
82毫克
碳水化合物 52克
膳食纤维 7克
蛋白 5克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)