西米(珍珠粉)粥

微小的白米珍珠西米(木薯)煮沸直至半透明,然后用牛奶和糖加糖。 肉桂是选择的香料调味品,但小豆蔻的作品也很棒。 碗或杯子底部的气泡在滑下你的喉咙时会带来令人愉快的惊喜。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 用1/2杯水将鼠尾草浸泡4分钟。

  2. 在西米浸泡的同时,将2杯水和肉桂棒(或豆蔻)一起加入一个平底锅中。 盖起来并煮沸。

  3. 将浸湿的Sago和剩余的浸泡液一起加入沸水中。 搅拌。

  4. 降低热量,盖上锅,煨6分钟或直到西米半透明。

  5. 取出,加糖和牛奶调味。

营养指南(每份)
卡路里 13
总脂肪 0克
饱和脂肪 0克
不饱和脂肪 0克
胆固醇 0毫克
4毫克
碳水化合物 4克
膳食纤维 1克
蛋白 0克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)