这种甜点很容易适合周末用餐,但对于家庭晚餐和节日庆祝活动来说足够美丽,尤其是当配以自制无乳香草冰淇淋和素食焦糖酱时 。
你需要什么
- 6至7杯苹果(切碎)
- 2/3杯糖
- 1/2茶匙肉桂
- 1/4茶匙肉豆蔻
- 1汤匙玉米淀粉(溶于1汤匙冷水)
- 对于Topping:
- 1 1/2杯面粉
- 1个半汤匙发酵粉
- 1/4茶匙盐
- 1/4杯白糖(加上更多的洒水)
- 6大汤匙大豆人造黄油(切碎)
- 1/2杯普通不加糖杏仁牛奶(或豆浆)
如何做到这一点
1.将烤箱预热至350°F。轻轻涂抹9“饼盘。
2.准备填充物。 将苹果和糖放入中等低热的小锅中搅拌直至糖溶解。 不时搅拌,煮至苹果稍有嫩,约7分钟。 加入玉米淀粉混合物,煮至混合物稍微变稠,约5分钟。 将填充物倒入准备好的馅饼盘中。
3.准备顶部。 在食品加工机中,将白面粉,发酵粉,盐和糖混合,搅拌至混合均匀。 加入大豆人造黄油并加工直至混合物易碎。 在机器仍在运转的情况下,逐渐添加豆浆,直到混合物刚好结合在一起并从碗的侧面拉开。
4.组装修鞋匠。 用你的双手,将手指捏在面团之间,并轻轻地将它们放在填充物的顶部,重叠并尽可能多地覆盖填充物的表面。 (混合物会膨胀,因此如果不是所有的面包都被覆盖,那也没问题。)一旦使用了所有的面团,用糖慷慨地撒上面包。 烘烤直至膨胀并呈金黄色,约35-45分钟。 在室温或寒冷时即可食用。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 245 |
总脂肪 | 7克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 3克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 531毫克 |
碳水化合物 | 47克 |
膳食纤维 | 3克 |
蛋白 | 1克 |