花生酱华夫饼干（或煎饼）

这是一种容易混合的花生酱和热水 - 将其添加到您的日常煎饼或华夫饼干面糊中，制作美味的花生酱煎饼或华夫饼。

在这个配方中使用奶油或矮胖的花生酱。 用你最喜欢的糖浆来煎饼。

你需要什么

• 4杯华夫饼（或4至6份煎饼）
• 3汤匙花生酱（奶油或矮胖）
• 3汤匙热水

如何做到这一点

1. 将花生酱和热水一起搅拌直至混合均匀。
2. 将花生酱混合物添加到您最喜欢的基本华夫饼或煎饼中。
3. 用你最喜欢的糖浆把华夫饼或薄煎饼放在上面，或尝试这种美味的花生酱酱 。

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营养指南（每份）
卡路里	147
总脂肪	9克
饱和脂肪	4克
不饱和脂肪	3克
胆固醇	16毫克
钠	107毫克
碳水化合物	10克
膳食纤维	0克
蛋白	7克

（我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的，应该被认为是一个估计值，单个结果可能会有所不同。）