芥末醋腌料

这是一种快速简单的芥末腌料,可以调味并增添味道。 它对猪肉或家禽的效果非常好,但它也可以用于蔬菜或蔬菜替代品,如豆腐或塞坦。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 芥末和醋混合在一起。 加入蒜末,干鼠尾草,月桂叶,盐和黑胡椒。 用搅拌器混合混合物,同时缓慢加入油。 这将创建一种乳液,将油混合到其余成分中。 让混合物静置5到10分钟,以便口味可以结合。
  2. 准备好后立即使用或存放在密封容器中的冰箱中长达5天。
  1. 腌猪肉长达12小时,鸡肉4至8小时,蔬菜和蔬菜代用品30至60分钟。 按照指示烹调。
营养指南(每份)
卡路里 378
总脂肪 29克
饱和脂肪 4克
不饱和脂肪 21克
胆固醇 0毫克
1,635毫克
碳水化合物 27克
膳食纤维 4克
蛋白 6克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)