Frappuccinos是最终的星巴克放纵。 他们充满了卡路里,而且他们也花了一大笔钱(对于那些主要是冰的东西!!)但是,当你把它们放在家里时,你可以控制卡路里含量,而且它们的成本效益更高。 他们仍然可能是一个放纵,但至少这是一个你可以感觉更好,因为你自己做的!
这个配方使得8个frappuccinos。 现在,我个人不能一次性喝8块布拉帕奇诺,我的房子里也没有足够的人享受这种布拉帕奇诺。 所以我发现它们可以用梅森罐子冷冻,解冻,并且在你想要的时候享受!
如果您正在冻结frappuccinos并准备解冻它们,请将它们从冰箱中取出并放置在温暖的地方约20分钟。 当你进入淋浴室或正在做一些其他的早晨常规时,这样做很好。 当你准备用抢的方式冲出房子并去吃早餐时 ,只需拿一根大吸管,搅拌一下,就可以回到原来的辉煌。 糖会解决,所以一定要把它混合好!
我喜欢在这个食谱中使用香草豆,但如果你手边没有它们,只需使用一点香草精。 您也可以用巧克力糖浆和巧克力片代替摩卡咖啡碎片。 或者将焦糖糖浆用于焦糖奶茶。 但是, 香草和咖啡的味道真好吃! 甜炼乳意味着你不必担心溶解任何糖。 这是添加甜味的完美简单方法!
你想确保冲泡更多的浓咖啡,因为所有的牛奶和冰都会冲淡咖啡的味道。 最好是在前一天冲泡咖啡,然后让它在冰箱里冷藏。
你需要什么
- 3杯咖啡(坚固;冲泡咖啡时使用两倍的咖啡渣)
- 2/3可以炼炼炼乳
- 1杯全脂牛奶
- 1/2香草豆
- 2茶匙香草
- 8杯冰
如何做到这一点
- 煮浓咖啡让它冷却。 使用冰箱或冰柜来加速这个过程,或者让它在冰箱里过夜。
- 将强烈的冷冻咖啡,牛奶和甜炼乳加入搅拌机中。
- 分解香草豆。 使用一半的分裂豆,并刮出种子。 将种子放入搅拌机中。 加入香草精。 用冰块将搅拌器的其余部分填充(在顶部留出一个小房间进行混合)
- 混合直至平滑。 配奶油。
- Frappuccinos也可以在梅森罐中冷冻,并保存在冰箱中长达3个月!
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 188 |
总脂肪 | 5克 |
饱和脂肪 | 3克 |
不饱和脂肪 | 1克 |
胆固醇 | 16毫克 |
钠 | 66毫克 |
碳水化合物 | 30克 |
膳食纤维 | 3克 |
蛋白 | 7克 |