这款出色的配菜沙拉充满了美味脆嫩的蔬菜。 拉面汤混合是完美的调味料，你甚至不需要测量任何东西！
烤芝麻种子和坚果添加美妙的味道和质地，这种脆皮沙拉。 而来自拉面面条包装的调味包则增添了更多美妙的味道。 你可以添加或减少蔬菜，因为你喜欢这个简单的食谱。 使用切片西葫芦或西葫芦，或添加一些冷冻豌豆或切片蘑菇。
在夏天将这种沙拉作为烤牛排，鸡肉或鲑鱼的佐餐品，或在冬季用肉饼或烤鸡。
你需要什么
- 1/4杯芝麻
- 1/3杯切片杏仁
- 1头红色或绿色卷心菜，切丝
- 1个红色甜椒，切片
- 1个橙色甜椒，切片
- 1杯雪豆
- 6个葱，切成薄片
- 2（3盎司）包装
- 拉面
- 1/2杯油
- 1/4杯苹果醋
- 2汤匙糖
- 1/4茶匙胡椒
如何做到这一点
将芝麻籽和杏仁放在微波炉安全的盘子和微波炉上，直到轻微烘烤，然后在烹饪过程中频繁搅拌2到3分钟，您可以闻到它们的烘烤。 搁置。
在一个大碗里，结合白菜，辣椒，豌豆和大葱。 稍微挤压拉面，放在一边。
在一个中等大小的碗中，将拉面面包中的油，水，醋，糖和1份调味料包合起来。
丢弃剩余的调味包。 用线拂打击敷料直到结合。
就在服务之前，将粉碎的面条，烤杏仁和芝麻籽与白菜混合物抛在一起。 把沙拉酱倒在沙拉上，然后翻起来。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 182 |
| 总脂肪 | 7克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 403毫克 |
| 碳水化合物 | 26克 |
| 膳食纤维 | 5克 |
| 蛋白 | 5克 |