谷物,豆类,大米和豆类
在春季和夏季,我依靠主菜沙拉。 在清晨制作沙拉,让它全天冷却和腌制,这是非常棒的。 然后在晚餐时间,你所做的就是把沙拉从冰箱里拿出来,加一些面包棒,然后你在吃东西。 它几乎和crockpot一样好。 这些沙拉保存在冰箱里长达3天。
我注意到,我的大部分沙拉食谱都使用基于蛋黄酱的调料。
这有一个很好的理由 - 那就是我丈夫喜欢的那种沙拉! 当我做油基敷料时,他通常会在餐桌上的沙拉中加入一些蛋黄酱。 当我自己制作奶油色沙拉酱时,我可以通过使用酸奶和低脂mayo来控制脂肪含量,他无法区分差异。 当然,现在他知道了! 这次我尝试着更多地关注非美味沙拉。
这些优秀的沙拉食谱专注于大麦和大米等谷物,豆类和豆类以及意大利面,以肉类作为口音,蔬菜或水果用于色彩,口感和营养。 你可以使用任何类型的购买沙拉酱,而不是自己做; 只要考虑一下敷料是否会与您使用的配料品尝得很好。
主菜沙拉
- 鸡俱乐部意大利面沙拉
这个神话般的食谱灵感来自我喜欢的俱乐部三明治。 嫩鸡肉和面食与培根,瑞士奶酪和葡萄西红柿在一个酪乳调料中结合在一起。
- 橙色水Chicken鸡肉沙拉
嫩而耐嚼的野生米与多汁潮湿的鸡在橙色调料中结合,带来美妙的口感。 - 虾蔬菜沙拉
龙蒿醋汁口味这新鲜和脆脆的沙拉。 - 虾和豌豆沙拉
哦,这个配方太棒了。 它是在最后一刻创造出来的,我用手中的食材和冷冻食品制成。 百胜。
- 意大利面包沙拉
这款美味的不含沙拉的凉拌卷心菜配上脆嫩的莴苣叶和大量的蔬菜。 - 大麦黑豆鸡肉沙拉
嫩薏仁,坚果wild米,咸味鸡肉和耐嚼黑豆在蜂蜜芥末酱中的组合非常棒。 - 小麦浆果Tabbouleh
小麦浆果是任何主菜沙拉的绝妙补充。 他们有完美的耐嚼质地和坚果味。 您可以将任何煮熟的切碎肉加入这道沙拉中,以获得更丰盛的膳食。 - 面食科布沙拉
科布沙拉通常安排在盘子上。 这个简单的食谱添加面食与原始的所有多汁的味道,并混合在一起的美妙的一餐。 - 绿色女神鸡意大利面沙拉
好吧,这种沙拉比大多数人更放纵,但我无法抗拒嫩鸡,大量草药和奶油色沙拉酱的组合。 - 鸡肉饺子沙拉
结合香醋酱,大量新鲜罗勒,鸡肉和意大利式饺子制作美味的主菜沙拉。 - 咖喱橙色鸡肉沙拉
鸡肉,咖喱和橙子的组合让人满意。 这款沙拉的口味,颜色和质地的对比是完美的。
- 蔬菜通心粉汤沙拉
蔬菜汤的风味在沙拉中结合,形成新的健康风味。 - 古斯古斯鸡肉沙拉
蒸粗麦粉和鹰嘴豆在沙拉中加入柠檬酱和嫩鸡时,其质感最为出色。