素食主义者千岛沙拉酱食谱

仅仅因为你是素食主义者并不意味着你不得不放弃千岛沙拉酱。 只需使用素食蛋黄酱制作自制素食千岛酱。

千岛沙拉酱是最简单的形式,只不过是与蛋黄酱按任何比例混合在一起的调味番茄酱。 下面的这个使用甜酸菜滋味添加一点甜味和质感。

为了一点唐,混合一些第戎芥末或一点点醋,为更加精致的口感,切碎的绿橄榄添加一个不错的咬。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在一个小碗里放入素食蛋黄酱,番茄酱,洋葱粉,盐和甜咸菜。 一起搅拌所有的成分,直到你的敷料光滑,奶油状,并且所有的成分都很好地结合在一起。确保摆脱混合物中的任何“条纹”番茄酱或蛋黄酱。
  2. 品尝和调整调味料。

不知道如何处理你的千岛酱? 它可以用来代替任何种类的三明治上的普通蛋黄酱,并且可以作为打顶的素食汉堡。

营养指南(每份)
卡路里 164
总脂肪 16克
饱和脂肪 3克
不饱和脂肪 4克
胆固醇 9毫克
264毫克
碳水化合物 4克
膳食纤维 0克
蛋白 0克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)