这个简单的砂锅是冷冻西兰花,浓缩汤和奶酪的组合。 Slivered杏仁增加紧缩砂锅。
原来的配方叫做“大蒜奶酪”,不再可用。 如果您愿意,您可以用切碎的温和切达干酪(2杯)代替Velveeta奶酪,或者在配方中使用Cheez Whiz。
你需要什么
- 2包(约10盎司)冷冻西兰花矛
- 1/3杯切碎杏仁(约2盎司)
- 8盎司Velveeta奶酪
- 1/4茶匙大蒜粉
- 1可以(10 1/2盎司)浓缩奶油蘑菇汤
- 1可以(10 1/2盎司)浓缩奶油鸡汤
- 1杯软面包屑用2汤匙融化的黄油搅拌,用于打顶
如何做到这一点
- 将烤箱加热至375°F
- 轻轻涂抹2夸脱的烤盘。
- 在咸水中煮西兰花,直到几乎没有嫩。 将西兰花排出并放入准备好的烤盘中。
- 在西兰花上撒上切碎的杏仁。
- 将奶酪,大蒜粉和浓缩汤放入平底锅中。 将锅放在中等温度下烹饪,搅拌,直至奶酪融化并且混合物充分混合。
- 把芝士酱倒在西兰花上。
- 顶部西兰花奶酪砂锅与奶油面包屑和烘烤预热烤箱,直到砂锅泡沫和面包屑顶部变成褐色
6人份。
更多食谱
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 581 |
总脂肪 | 46克 |
饱和脂肪 | 26克 |
不饱和脂肪 | 12克 |
胆固醇 | 128毫克 |
钠 | 794毫克 |
碳水化合物 | 29克 |
膳食纤维 | 5克 |
蛋白 | 17克 |