这个番茄砂锅分层切片奶酪,洋葱和罗勒。 随意使用碎切达芝士,fontina芝士或芝士而不是美国芝士。
将几汤匙磨碎的巴马干酪混入面包屑中也不错。
你需要什么
- 4熟番茄,去皮切片
- 4个中等大小的洋葱切片
- 1茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒
- 1/2茶匙干罗勒叶
- 6片美国奶酪,切成两半
- 1/2杯干面包屑
- 2汤匙融化黄油或人造黄油
如何做到这一点
将烤箱加热到350°F。
轻轻润滑1 1/2夸脱砂锅。
在少量沸水中煮洋葱10分钟; 排水。
在准备好的砂锅中,半层西红柿和一半洋葱。 撒上一半的盐,胡椒和罗勒。 上面有一半的奶酪。 重复图层。
在一个碗里,将面包屑和融化的黄油混合在一起; 撒在砂锅顶上。
在预热的烤箱中烤30到35分钟,或直到西红柿嫩。
番茄芝士砂锅6人份。
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营养指南(每份) | |
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卡路里 | 96 |
总脂肪 | 3克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 1克 |
胆固醇 | 1毫克 |
钠 | 147毫克 |
碳水化合物 | 15克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 3克 |