这是一个简单的野鸡配方，要求这只鸟烤肉酱。 要么做你自己的，要么使用你最喜欢的品牌。 无论哪种方式，这将是美味！
你需要什么
- 1只野鸡，切成块
- 1杯（240毫升）烧烤酱
- 1/4杯（60毫升）融化的黄油
- 1茶匙（5毫升）盐
- 1茶匙（5毫升）黑胡椒
- 1茶匙（5毫升）辣椒粉
如何做到这一点
1.中高热量预热烤架。 用盐，辣椒粉和黑胡椒撒上雉鸡块。 刷上融化的黄油，放在烧烤架上。 煮15到20分钟，偶尔转动。 在整个烹饪过程中经常使用烧烤酱。 将热量减少到中等程度，再煮10到15分钟，或直到雉鸡的内部温度达到165华氏度。
2.从热中取出，休息五分钟，雕刻并发球。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 312 |
| 总脂肪 | 16克 |
| 饱和脂肪 | 9克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 62毫克 |
| 钠 | 1,333毫克 |
| 碳水化合物 | 30克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 12克 |