烧烤野鸡

这是一个简单的野鸡配方,要求这只鸟烤肉酱。 要么做你自己的,要么使用你最喜欢的品牌。 无论哪种方式,这将是美味!

你需要什么

如何做到这一点

1.中高热量预热烤架。 用盐,辣椒粉和黑胡椒撒上雉鸡块。 刷上融化的黄油,放在烧烤架上。 煮15到20分钟,偶尔转动。 在整个烹饪过程中经常使用烧烤酱。 将热量减少到中等程度,再煮10到15分钟,或直到雉鸡的内部温度达到165华氏度。

2.从热中取出,休息五分钟,雕刻并发球。

营养指南(每份)
卡路里 312
总脂肪 16克
饱和脂肪 9克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 62毫克
1,333毫克
碳水化合物 30克
膳食纤维 1克
蛋白 12克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)