您是否在寻找一种温和的水果甜点,您可以使用基本原料轻松制作? 再看看。 在这里,香蕉只用两种配料 - 黄油和红糖烘烤 - 制作香蕉爱好者和非水果甜点爱好者的快速甜点。
配方依赖于坚实而不是绿色的香蕉。 使用水果皮肤完全黄色,但尚未出现棕色斑点。 完全成熟的软香蕉可以使用,但它们在这个配方中不会起作用。 绿香蕉没有开发出相同的风味(虽然糖会弥补甜食缺乏的部分),但如果你喜欢略带绿色的香蕉,你可以试试这个配方。
以加勒比 ,亚洲,泰国,菲律宾,墨西哥,中美洲或南美洲美食为中心的餐点甜点以香蕉为主。 但它们非常美味,几乎可以在任何餐点后供应。
你需要什么
- 4个坚果香蕉
- 1汤匙加2茶匙黄油融化
- 盐适量
- 2到3汤匙坚果红糖
如何做到这一点
- 将烤箱预热至375°F。
- 剥香蕉,并将整个去皮的香蕉放入油脂良好的烤盘中 。
- 用融化的黄油慷慨地刷香蕉,并用盐轻轻撒上。
- 将红糖均匀地撒在香蕉上。
- 烤15到18分钟,或直到香蕉变软。
变化
烘烤的香蕉本身就是一种很好的甜点,但您可能想要通过提供配料来添加额外的元素。
碎坚果与香蕉,包括花生,腰果,杏仁,山核桃,核桃或榛子都很好。 您也可以在每个顶端放一茶匙水果甜点酱或水果糖浆,如浆果酱或浆果糖浆。 枫糖浆也适合香蕉。 当然,巧克力爱好者可能会添加巧克力酱的细雨,而焦糖酱是另一种选择,与烤香蕉是美味的。
当您添加水果沙司或巧克力时,一杯搅打奶油或奶油芝士酱是颜色对比度的另一个受欢迎的补充,同时添加了一种奶油状的元素。
另一个想法是服务热烤香蕉冰淇淋。 特别适合用普通香草,枫木坚果或焦糖和巧克力冰淇淋组合。 让你的想象力引导你享受有趣和有趣的变化。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 194 |
总脂肪 | 3克 |
饱和脂肪 | 2克 |
不饱和脂肪 | 1克 |
胆固醇 | 8毫克 |
钠 | 79毫克 |
碳水化合物 | 43克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 2克 |