那是什么，你从来没有尝试烤西兰花？ 你绝对应该！
海鲜酱烤西兰花可能听起来像是一种奇怪的组合，但海鲜酱使得烤架上的所有食物都变得非常美味 - 甚至烤着西兰花。 不要让简单的成分欺骗你！ 这个食谱是太棒了。 我喜欢西兰花，但这种组合很可笑 - 比我的摄影技术更让人赞叹，我保证！ 海鲜酱中的糖焦糖变成令人惊讶的味道。 试一试！
这种海鲜酱配方的烤西兰花是素食主义者和素食主义者。 海鲜酱通常 - 虽然不总是 - 无麸质，所以检查成分列表，如果你需要这个食谱也是无麸质的。
寻找更多的素食或蔬菜烧烤食谱？ 不要再看！ 这里有 很多素食和蔬菜烧烤食谱 。
你需要什么
- 1头西兰花，四分体
- 2汤匙橄榄油，分开
- 2汤匙
- 海鲜酱
- 2汤匙水
如何做到这一点
用1汤匙橄榄油炒西兰花。 剩下的一汤匙橄榄油和海鲜酱和水一起搅拌。将西兰花放在烤架上，频繁转动，直到轻轻烧焦。
立即用海鲜酱和水混合物将西兰花折腾起来。 百胜！
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 118 |
| 总脂肪 | 7克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 169毫克 |
| 碳水化合物 | 12克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 3克 |