这些布法罗翅膀用一种香甜可口的腌泡汁腌制,保持鸡肉的湿润并赋予其极好的风味。 热量由哈瓦那辣椒提供,切割时需要小心。
你需要什么
- 24只鸡翅膀
- 1杯(240毫升)菠萝汁
- 2汤匙(30毫升)
- 香醋
- 2汤匙(30毫升)
- 红糖
- 4瓣蒜,切碎
- 1
- 哈瓦那辣椒 ,切丁(做这个时戴上厨房手套)
- 半茶匙(2.5毫升)研磨五香粉
- 盐和胡椒粉调味
如何做到这一点
- 预热烧烤。 将所有配料(鸡翅除外)放入一个小锅中煮沸2分钟。 取出放入大碗中冷却。
- 将鸡翅加入卤汁中,在冰箱中腌制2小时以上。
- 中火烤10到15分钟或直到熟透。 用芹菜和胡萝卜条装鸡翅。
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 4834 |
总脂肪 | 280克 |
饱和脂肪 | 78克 |
不饱和脂肪 | 112克 |
胆固醇 | 1,674毫克 |
钠 | 1,648毫克 |
碳水化合物 | 17克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 526克 |