烤唐杜里鸡

这是一个唐杜里鸡肉食谱的真实性,你可以得到没有Tandoor(印度陶瓷烤箱)。 如果你还没有尝试唐杜里鸡,你真的应该对自己负责。

你需要什么

如何做到这一点

准备鸡腿去除皮肤和最肉肉部分两次计分肉。 将腿放入可重新密封的塑料袋中。 混合剩余的成分,除杏仁薄片和切碎的香菜叶,直至混合好。 倒在鸡肉上,确保每一块都涂好。 密封袋并放入冰箱4-8小时。
预热烧烤中等热量。 从袋中取出鸡肉,预备腌泡汁,并将腿放在烤架上。

在烹饪的前20分钟内用腌泡汁刷,并且不迟。 一旦内部温度达到165度(45分钟至1小时),就完成腿部。 一旦煮熟,在上菜前先将杏仁和切碎的香菜从热量中排出,然后将其切碎。

营养指南(每份)
卡路里 796
总脂肪 65克
饱和脂肪 30克
不饱和脂肪 24克
胆固醇 146毫克
1,500毫克
碳水化合物 11克
膳食纤维 3克
蛋白 44克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)