使用猪排或鸡肉，使这款crockpot砂锅成为令人满意的单碟餐。 这crockpot米砂锅是一个快速制作。
你需要什么
- 1可以任何汤奶油（鸡肉，蘑菇，芹菜）
- 1汤罐饭
- 1汤牛奶罐头
- 1磅猪排（或鸡肉）
如何做到这一点
在慢炖锅中将前三种配料混合在一起。
顶部有两到四片猪排或鸡肉。 撒上盐，胡椒粉和辣椒粉。
盖上盖子并低温煮5到7小时，或者直到米饭变熟，肉被煮熟。
供应2至4份。
由Tonya分享。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 780 |
| 总脂肪 | 41克 |
| 饱和脂肪 | 22克 |
| 不饱和脂肪 | 13克 |
| 胆固醇 | 184毫克 |
| 钠 | 387毫克 |
| 碳水化合物 | 53克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 47克 |