这是一种无麸质Chex式混合食谱，说明用经典食谱代替无麸质产品是多么容易，效果很好。 这种小吃混合物的外观和口味与原始一样好。
你需要什么
- 9杯米粉（无麸质Chex式）
- 3杯椒盐脆饼（无麸质）
- 1杯山核桃（或你最喜欢的坚果）
- 6汤匙橄榄油
- 3汤匙辣酱油（无麸质）
- 2茶匙盐（无麸质，调味）
- 1茶匙大蒜粉（无麸质）
- 1茶匙洋葱粉（无麸质）
如何做到这一点
- 将烤箱预热至250°
- 将橄榄油，辣酱油和调味料放在一个大烤盘中搅拌均匀。
- 加入麦片，椒盐脆饼和坚果。 轻轻搅拌以彻底包覆所有配料。
- 放置在预热的烤箱中。 烘烤一小时，每15分钟搅拌一次。
提醒：始终确保您的工作表面，器皿，平底锅和工具不含麸质。 始终阅读产品标签。 制造商可以改变产品配方，恕不另行通知
如有疑问，在联系制造商确认产品不含麸质之前，请勿购买或使用产品。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 177 |
| 总脂肪 | 11克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 6克 |
| 胆固醇 | 10毫克 |
| 钠 | 293毫克 |
| 碳水化合物 | 16克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 6克 |