这个胡桃南瓜砂锅是一个简单的混合南瓜,鸡蛋,枫糖浆和香料的南瓜。
捣碎的胡桃南瓜烘烤与嘎吱咬嚼的红糖和山核桃顶部。 这是一个容易烧烤的砂锅; 这是一个假期晚餐或每天用餐的完美。
你需要什么
- 1个大冬南瓜
- 2汤匙枫糖浆
- 1/4杯砂糖
- 1个大鸡蛋
- 2汤匙牛奶(或半个)
- 2汤匙融化的黄油
- 1/4茶匙肉桂粉
- 冲击盐
- 对于Topping:
- 1/3杯淡红糖(包装)
- 1/4杯通用面粉
- 1/4杯融化的黄油
- 1/2至3/4杯山核桃(切碎)
如何做到这一点
- 去皮南瓜; 挖出种子和软浆并丢弃。 将南瓜切成1 1/2英寸的块。 蒸煮约15到20分钟,直到温水。 将南瓜移到一个大碗中,稍微冷却一下。
- 将烤箱加热到350°F。
- 黄油1 1/2夸脱砂锅菜。
- 用枫糖浆和1/4杯砂糖打败南瓜。 加入打好的鸡蛋,牛奶和2汤匙融化的黄油。 加入肉桂和少许盐,尝一尝。 混合好。
- 将南瓜混合物转移到准备好的砂锅中。
- 结合顶部配料并撒在南瓜上。
- 在预热的烤箱中烤约30分钟,或直到砂锅热,顶部呈金黄色。
你可能还喜欢
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 627 |
总脂肪 | 39克 |
饱和脂肪 | 15克 |
不饱和脂肪 | 16克 |
胆固醇 | 274毫克 |
钠 | 492毫克 |
碳水化合物 | 60克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 12克 |