容易烤的猪排配辣酱

这些味道鲜美的辣猪排配有可口的揉搓,然后将烤排骨或烤烤至完美。 如果您想要的菜较少辣,您可以随时减少使用的香料的数量。 这与土豆泥或沙拉的一面很好。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将调味料和猪肉混合在一起。 让排骨在室温下放置约10至15分钟。
  2. 用橄榄油涂烤盘或烤架。
  3. 用中火烧烤或烤约4英寸远离热源约6分钟。
  4. 翻转并烤6到8分钟,直到烤熟。
  5. 时间取决于排骨的厚度,但请检查以确保排骨在最厚的排骨中央至少145°F。
  1. 配上土豆和绿色蔬菜。
营养指南(每份)
卡路里 84
总脂肪 7克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 4克
胆固醇 17毫克
19毫克
碳水化合物 1克
膳食纤维 0克
蛋白 6克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)