01之04
烹饪南瓜基础知识
莫莉沃森 有很多方法可以烹制冬笋。 这里我们介绍三种最简单和最常见的。 他们奇妙地工作是否你有一个南瓜，一个橡子南瓜，一个意大利面南瓜，一个南瓜......真的是任何一个南瓜。
最重要的是，这些方法可以用你喜欢的任何方式烹制南瓜，包括简单地配上一点黄油和糖，或者只是盐和胡椒粉，以制作一种简单，美味，营养丰富的阳光佳肴。
04年02月
如何烤或烤南瓜
莫莉沃森 将烤箱预热至375°F。切断南瓜可能有的任何茎端。 将南瓜纵向切成两半。 使用大汤匙或甜瓜芭蕾来铲除和丢弃周围生长的种子和纤维物质。 轻微油或黄油烤板或平底锅。 将切好的南瓜切成两半，然后用叉子刺穿，直至温柔，根据手头的冬季南瓜的类型和大小，可能需要15到45分钟。
烤制或烤制所有冬季南瓜，并且是制作大量冬南瓜的特别好方法。 一旦烤制完毕，您可以从果皮中舀出南瓜，用黄油，盐或糖加工，或者用它制作泥捣南瓜或用于制作南瓜的食谱，例如这种冬季南瓜香料蛋糕 。
03之04
如何蒸冬笋
莫莉沃森 如图所示，将南瓜一半并播种。 然后切碎或切成南瓜片，如果你喜欢剥皮。 在一个大锅里煮1英寸的水煮沸。 将南瓜块放入蒸笼中，放在沸水中。 蒸汽被覆盖，直到咬到咬或用叉子刺穿时，取决于南瓜块的大小10-20分钟。
与烤或烤南瓜一样，蒸南瓜也适用于捣碎用于需要煮熟的南瓜的食谱中。
对于不易剥落的南瓜品种，例如冬南瓜和kabocha南瓜，或不需要剥皮的南瓜，例如美味南瓜，蒸制效果最佳。
04年4月
如何微波壁球
莫莉沃森 微波壁球是很好的，因为你可以把它煮熟，然后切碎，去掉种子，所有这些，一旦肉已经很嫩。 用叉子戳完冬瓜。 微波功率为5分钟，较小的南瓜和10分钟的较大的南瓜。 此时，叉子应该很容易刺穿果皮和肉。 如果没有，微波壁球每隔1分钟播放一次，直到它变软为止。 让南瓜坐到足够凉爽的时候处理。 将其纵向切成两半，挖出并丢弃种子，然后根据需要将季节，瓢或切成南瓜 。
微波是烹饪所有winter瓜品种的简单方法。