干芙蓉茶食谱

这种饮料由干芙蓉花瓣制成,已经消耗了数千年。 它很容易制作,并有许多健康益处。 你可以用这个热或冷。 这是如何制作芙蓉茶的较长版本。 有更短的版本,但这是让饮料充满味道的一种。

用干花特别是芙蓉花烹饪时,请记住它会染色。 它会弄脏衣服,工作台面,容器等。当你打算制作茶时,请牢记这一点。

你需要什么

如何做到这一点

筛过干花用于茎并丢弃。 将干燥的芙蓉放在冷水中,放置1-2天,或直到颜色从花中消失。 通过细筛过滤果汁。 把鲜花和另一个厚厚的余量抛在一边。

加入糖并搅拌。 您可以在炉灶或微波炉中加热,或者冷冻。 有些人喜欢加柠檬或篦橙味以增添味道。

您也可以在冰箱中储存约5天。

营养指南(每份)
卡路里 97
总脂肪 0克
饱和脂肪 0克
不饱和脂肪 0克
胆固醇 0毫克
5毫克
碳水化合物 25克
膳食纤维 0克
蛋白 0克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)