这种饮料由干芙蓉花瓣制成,已经消耗了数千年。 它很容易制作,并有许多健康益处。 你可以用这个热或冷。 这是如何制作芙蓉茶的较长版本。 有更短的版本,但这是让饮料充满味道的一种。
用干花特别是芙蓉花烹饪时,请记住它会染色。 它会弄脏衣服,工作台面,容器等。当你打算制作茶时,请牢记这一点。
你需要什么
- 1杯芙蓉花(干)
- 1杯糖(粒状,添加或多或少的味道)
- 8杯水(冷)
如何做到这一点
筛过干花用于茎并丢弃。 将干燥的芙蓉放在冷水中,放置1-2天,或直到颜色从花中消失。 通过细筛过滤果汁。 把鲜花和另一个厚厚的余量抛在一边。
加入糖并搅拌。 您可以在炉灶或微波炉中加热,或者冷冻。 有些人喜欢加柠檬或篦橙味以增添味道。
您也可以在冰箱中储存约5天。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 97 |
总脂肪 | 0克 |
饱和脂肪 | 0克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 5毫克 |
碳水化合物 | 25克 |
膳食纤维 | 0克 |
蛋白 | 0克 |