如何制作冰沙

01之06

如何制作冰沙

制作冰沙几乎不是火箭科学，有很多食谱，但这里有一些创建自己的冰沙的技巧，然后下面是5冰沙食谱，让你开始！

一般来说，你正在混合：

• 2至2 1/2杯立方软果，新鲜或冷冻或其组合
• 1杯液体，通常是果汁或牛奶
• 1/2杯酸奶（可选）
• 1/2杯到1杯冰（除非你使用所有的冷冻水果）
• 一茶匙或两糖，蜂蜜，龙舌兰或其他甜味剂（可选）

这将使两个大冰沙。 Jut把原料放入搅拌机中搅拌，然后旋转起来！

与烘焙食谱不同，例如，思慕雪食谱，不必使用精确的测量。 你可以根据口味调整。 在新鲜或冷冻水果之间进行选择的唯一区别是您想要的厚度有多厚。 冷冻会使更多奶昔浓的冰沙变甜，而新鲜的冰块会稍微变厚，但是会有更多的流质感。 我喜欢使用组合。

你可以使用任何你想要的软水果，如浆果，香蕉，去皮桃子或油桃，甜瓜，甚至葡萄，和泥，知道你总是可以添加更多的水果或冰来增稠它，或者多一点牛奶把它弄薄。

02 06

蓝莓和椰奶冰沙

做2个冰沙

你可以使用任何你喜欢的浆果，这使得这个配方在夏天的浆果采摘远征之后能够抓住。

• 1½杯蓝莓
• 半杯不加糖的椰奶
• ½杯冰块
• 2茶匙蜂蜜
• 1茶匙新鲜柠檬汁

1. 将浆果，椰奶，冰块，蜂蜜和柠檬汁放入搅拌机中。 脉冲几次，然后泥直到光滑。
2. 倒入眼镜和服务。

03年06月

草莓香蕉橙色思慕雪

做2个冰沙

这是一个孩子pleaser和整个人群pleaser。 你可以用覆盆子或蓝莓代替草莓。

• 1杯新鲜草莓
• 1个香蕉，冷冻，切成块
• 1茶匙蜂蜜，或品尝
• 半杯橙汁，最好是新鲜的
• 1杯冰块

1. 将草莓，香蕉，蜂蜜，橙汁和冰放入搅拌机中。 脉冲几次，然后是泥，直到它是所需的质地。
2. 倒入眼镜和服务。

04年6月

香蕉鳄梨冰沙

做2个冰沙

如果你没有在冰沙里尝试鳄梨，你应该！ 鳄梨其实是一种水果，所以它比你想象的更有意义。 它们自然滑润滑腻，这种冰沙的质地不辜负它的名字。

• 1个香蕉，冷冻，切成块
• ½鳄梨，切成块
• 半杯不加糖的椰奶
• 1杯牛奶
• 蜂蜜2茶匙，或品尝
• ½杯冰块

1. 将香蕉，鳄梨，椰奶，牛奶，蜂蜜和冰放入搅拌机中。 脉冲几次，然后是泥，直到它是所需的质地。
2. 倒入眼镜和服务。

05年06月

莓果香蕉圆滑的人

做2个冰沙

如果你使用所有的冷冻水果，你会得到一杯非常浓的冰沙 - 一些冷冻水果会给你一杯中等浓度的饮料，而所有的新鲜水果都会变得更薄（但还是非常令人满意）冰沙。 如果你使用所有的冷冻水果，你可能需要添加更多的果汁，这样这种混合物会在搅拌机中顺利地变成泥状。

• 与所有冰沙一样，随意搭配水果搭配。
• ½杯新鲜或冷冻草莓
• ½杯新鲜或冷冻蓝莓
• 1/2香蕉，新鲜或冷冻，切成块
• 1汤匙水果蜜饯，如覆盆子，草莓或混合浆果
• 1杯碎冰
• ½至¾杯浆果汁

1. 将草莓，蓝莓，香蕉，蜜饯，冰块和1/2杯浆果果汁放入搅拌机中。 脉冲几次，然后是泥，直到它是所需的质地，如果需要添加更多的果汁。
2. 倒入眼镜和服务。

06年06月

巧克力，香蕉和花生酱冰沙

做2个冰沙

如果里斯的花生酱杯成为饮料，这就是它的味道。 你可以用香草提取物代替巧克力，但它确实增加了额外的巧克力美味。

• 1个香蕉，冷冻，切成块
• 1杯全脂牛奶
• 2汤匙光滑的花生酱
• 2汤匙巧克力糖浆
• 半茶匙巧克力提取物
• 1杯冰块

1. 将香蕉，牛奶，花生酱，巧克力糖浆，巧克力提取物和冰放入搅拌机中。 脉冲几次，然后是泥，直到它是所需的质地。
2. 倒入眼镜和服务。