厚厚的奶油米饭布丁甜点，葡萄干和肉桂的口感和风味增加。
你需要什么
- 3杯全脂牛奶
- 1 1/4杯水
- 1杯米饭，中短粒
- 2个肉桂棒
- 1/4茶匙盐
- 1盎司可以炼炼炼乳
- 半杯葡萄干，用温水浸泡软化
- 2茶匙香草
- 黄油顶部*可选
如何做到这一点
在中/低热量的情况下，将全脂牛奶和水放入一个大锅中缓慢煮沸。 搅拌米饭，加入肉桂棒，勉强煨，直到大米软化，应该大约20-30分钟。 偶尔搅动。 大米柔软时，取出肉桂棒并搅拌炼乳 ，香草，盐和葡萄干。 回到稍微煮沸的状态并再煮10-15分钟，或直到大部分液体被吸收并且大米具有类似布丁的稠度。
热腾腾，洒上肉桂或黄油。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 678 |
| 总脂肪 | 15克 |
| 饱和脂肪 | 9克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 52毫克 |
| 钠 | 213毫克 |
| 碳水化合物 | 120克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 18克 |