这种不含乳糖的无黄油奶油酱非常多才多艺，而且制作简单。 这对家禽，鱼类和素食主义者来说非常棒，它对于无奶食品的孩子来说足够甜而温和，而对于精致的口味来说足够美味。
你需要什么
- 2杯米奶（分装）
- 2汤匙面粉
- 第戎芥末2汤匙
- 2汤匙蜂蜜
- 1/4杯柠檬汁
- 1/4杯新鲜欧芹（切碎）
- 1茶匙盐（或味道）
- 可选：胡椒（适量）
如何做到这一点
- 将1/4杯的米粉和面粉放入小火锅中，用中低火加热，搅拌均匀，直至混合。
- 加入剩余的成分，并经常搅拌，直至混合物略微变稠，约3至4分钟。 将盐和胡椒调味，并将其从热源中取出。 热或热。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 370 |
| 总脂肪 | 5克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 2克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 1,029毫克 |
| 碳水化合物 | 74克 |
| 膳食纤维 | 5克 |
| 蛋白 | 8克 |