这种塞尔维亚酸菜和豆类或k i草本食谱是一种浓稠的粥,可以作为主菜或配菜。 它是用熏肉或其他烟熏肉调味的。
你需要什么
如何做到这一点
- 洗豆,在约2加仑的水中浸泡过夜。 准备烹饪,沥干和冲洗豆子后,将它们转移到1加仑水的大锅或荷兰烤箱中。 煮沸后,撇去任何起泡到表面的泡沫。 大约2小时或直到几乎温柔的时候,减少热量和煨,揭开,如有必要,加入更多的水。
- 加入酸菜并继续烹饪,同时准备好(面酱)。 用大煎锅煎培根和洋葱,直到培根变成脂肪。 使用切开的勺子,取出培根和洋葱,并将其与蒜一起搅拌成酸菜和豆子。
- 放入培根油脂中,加入面粉,盐,胡椒粉和辣椒粉,不断搅拌以防止燃烧,直至zafrig呈金黄色。 慢慢加入2杯冷水,不断搅拌至光滑。 加入酸菜和豆子,拌匀。 煮20分钟。 如果太厚,加入更多的水。 如果太薄,请煮更长的时间。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 584 |
总脂肪 | 25克 |
饱和脂肪 | 8克 |
不饱和脂肪 | 11克 |
胆固醇 | 62毫克 |
钠 | 2,089毫克 |
碳水化合物 | 54克 |
膳食纤维 | 14克 |
蛋白 | 36克 |