吉尔罗伊大蒜虾食谱

这个食谱以加利福尼亚州吉尔罗伊市命名,被称为“世界大蒜之都”。 这是一个简单,肮脏的经典,只需几分钟准备。

你需要什么

如何做到这一点

1.用纸巾Pat干虾。 用盐和新鲜黑胡椒调味。

2.将大煎锅放在高温下,加入橄榄油 。 当油非常热时,将虾和沙拉放在高温下加热2分钟,或者直到虾约煮熟一半。 加入大蒜,炒1分钟。

3.加入冷黄油,将热量减少至中等水平,再煮一分钟,或直至虾熟。

4.关掉热量,在欧芹和柠檬中搅拌。 立即服务。

营养指南(每份)
卡路里 174
总脂肪 13克
饱和脂肪 5克
不饱和脂肪 7克
胆固醇 29毫克
49毫克
碳水化合物 13克
膳食纤维 1克
蛋白 4克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)