我喜欢各种早餐食谱 ,主要是因为早上面对的原料可能是一个挑战。 没有什么比把自己的食物从冰箱里拿出来,然后放进烤箱或微波炉中,以便在没有工作的情况下享用美味而丰盛的早餐。
在这个简单方便的食谱中使用您最喜爱的猪肉香肠 。 您也可以使用温和的奶酪加工涂抹来代替锋利的切达奶酪版。 或者选择全麦英式松饼代替普通的松饼。 你甚至可以在这个配方中添加一个顶部,所以,而不是一个披萨,你有一个三明治,在运行中很容易吃。
请记住,只要你改变配方,写下来,以便重现你的杰作。
你需要什么
- 1/4杯黄油(软化)
- 1(5盎司)罐头锋利的切达干酪加工传播
- 1/2磅辣猪肉香肠
- 1个洋葱(切碎)
- 12个英式松饼(分割和烘烤)
如何做到这一点
将烤箱预热至350度。
在一个大碗中,将黄油和奶酪涂抹并混合均匀。
将香肠破碎成大煎锅,用洋葱和中火煮熟,直到香肠煮熟,洋葱变嫩。 用纸巾将混合物充分排出。
将熟熟的香肠混合物与干酪混合物混合直至混合。 将这种混合物慷慨地分散在烤松饼半边的一侧。
将小比萨饼放在未经烤制的饼干片上,并在350度烘烤10至15分钟。 如果你喜欢,就马上吃。
冷却您想要冷冻的小比萨饼,并将它们单独冷冻在托盘或饼干片上。 当它们完全冷冻时,用冷冻包装包好,并放入重型自封式冷冻袋中。
为了准备比萨饼从冷冻,微波每个比萨饼高功率一到两分钟,直到披萨热,奶酪融化。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 132 |
总脂肪 | 6克 |
饱和脂肪 | 3克 |
不饱和脂肪 | 2克 |
胆固醇 | 16毫克 |
钠 | 231毫克 |
碳水化合物 | 14克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 5克 |