我喜欢各种早餐食谱 ，主要是因为早上面对的原料可能是一个挑战。 没有什么比把自己的食物从冰箱里拿出来，然后放进烤箱或微波炉中，以便在没有工作的情况下享用美味而丰盛的早餐。
在这个简单方便的食谱中使用您最喜爱的猪肉香肠 。 您也可以使用温和的奶酪加工涂抹来代替锋利的切达奶酪版。 或者选择全麦英式松饼代替普通的松饼。 你甚至可以在这个配方中添加一个顶部，所以，而不是一个披萨，你有一个三明治，在运行中很容易吃。
请记住，只要你改变配方，写下来，以便重现你的杰作。
你需要什么
- 1/4杯黄油（软化）
- 1（5盎司）罐头锋利的切达干酪加工传播
- 1/2磅辣猪肉香肠
- 1个洋葱（切碎）
- 12个英式松饼（分割和烘烤）
如何做到这一点
将烤箱预热至350度。
在一个大碗中，将黄油和奶酪涂抹并混合均匀。
将香肠破碎成大煎锅，用洋葱和中火煮熟，直到香肠煮熟，洋葱变嫩。 用纸巾将混合物充分排出。
将熟熟的香肠混合物与干酪混合物混合直至混合。 将这种混合物慷慨地分散在烤松饼半边的一侧。
将小比萨饼放在未经烤制的饼干片上，并在350度烘烤10至15分钟。 如果你喜欢，就马上吃。
冷却您想要冷冻的小比萨饼，并将它们单独冷冻在托盘或饼干片上。 当它们完全冷冻时，用冷冻包装包好，并放入重型自封式冷冻袋中。
为了准备比萨饼从冷冻，微波每个比萨饼高功率一到两分钟，直到披萨热，奶酪融化。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 132 |
| 总脂肪 | 6克 |
| 饱和脂肪 | 3克 |
| 不饱和脂肪 | 2克 |
| 胆固醇 | 16毫克 |
| 钠 | 231毫克 |
| 碳水化合物 | 14克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 5克 |