将这种满足的奶昔当成小吃或营养饮料。 可以使用新鲜草莓或冷冻草莓。 根据自己的喜好调整糖分; 摩洛哥人往往喜欢他们的饮料甜美的一面。 如果浆果非常甜，可能根本不需要太多糖。
对于更丰富，更奶油的版本，请尝试奶油草莓冰沙与炼乳 。
你需要什么
- 8盎司（约250克）
- 草莓
- 2杯（约1/2升）冷牛奶
- 3汤匙糖或味道
- 可选：冰
如何做到这一点
- 在搅拌机中，加工草莓，牛奶和糖，直到光滑和奶油状。 如果你想要冰鲜的冰淇淋，加入几块冰块并混合，直到冰块被压碎。
- 倒入眼镜，并提供服务。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 129 |
| 总脂肪 | 4克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 12毫克 |
| 钠 | 53毫克 |
| 碳水化合物 | 20克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 4克 |