问：为什么人们在斋月期间吃日期？
我一直在想，为什么日期在斋月期间很受欢迎是有原因的。 你能告诉我什么意义？
答：很好的问题！ 日期是中东几千年来一直栽培的主食。 传统上，日期被称为穆罕默德吃的食物，当他斋戒时。
在斋月期间 ，当禁食持续从日出到日落时，身体会产生轻微的健康问题，例如头痛，低血糖和嗜睡。
为了避免这样的问题，一旦一天禁食结束，应该仔细监测他们的饮食习惯。 日期是纤维，糖，镁，钾的一个很好的来源，并有碳水化合物，这将有助于身体保持健康。 在枣里发现的碳水化合物也会使水果消化较慢的食物，比油炸食品或脂肪食物快速消化并让一个人饿得多！