我不知道为什么我在微波杯子布朗尼的想法中翻过眼睛(象征性地)。 我甚至在我的生物中声称我不是食物的傲慢者,但我对杯子布朗尼的第一反应是“好,祝福它的小心脏。”
我从此过来。 正如任何人所知,无论他们的形状或容器,布朗尼都是美妙的。 此外,任何节省时间的烹饪技术都值得考虑。
对于像我一样缺乏克制的人来说,杯子布朗尼蛋糕也是真正的福音。 由于它是单份服务,所以您不必担心某天早上醒来,并意识到您前一天晚上自己吃了整整9英寸的布朗尼蛋糕。
最后,根据定义,杯子布朗尼是准备好的,并放在一个杯子里,而杯子里的任何东西都在变暖和舒缓精神。 如果你在雪中出外享用过一杯热巧克力,你就知道我在说什么了。 杯子布朗尼仅仅是热巧克力进化的下一步。
也许有一天所有的食物都会准备好并放在马克杯里。 怎么样马克杯和奶酪? 还是马克杯披萨? 我相信有人在讲我们的时候正在努力。
收集你的工具
然而,现在,我们只限于杯子布朗尼。
现在,仅仅因为我们正在消灭这个锅,并不意味着我们会随着它而放弃所有的烹饪惯例。 这意味着,我们不会将成分直接混入杯子中。 我们不是野蛮人。 你有没有尝试过把木勺或拂过杯子? 它不能做到。 他们可能不会在烹饪学校教授杯子布朗尼,但我确信这一点。
另外,这太麻烦了。 你会在你的杯子里咔嚓咔哒咔哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒
不,朋友,我们要把面糊混合在一个方便的碗里,然后倒入马克杯。 如果你有一个带喷口的搅拌碗,你会坐得很漂亮。 有机硅刮刀或刮刀将确保每滴最后一滴面糊进入马克杯。
而且我知道,按照我的方式这意味着你将有一碗洗掉。 抱歉! 它不能被帮助。 为了弥补它,你可以在明天早餐时将牛奶直接倒入你的麦片盒中。
这里关于发酵剂的说明 。 布朗尼食谱范围从fudgy到cakey。 凯奇布朗尼蛋糕是用发酵粉制成的 ,所以它们有点上涨。 松软的密密麻麻的。 我们正在制作fudgy类型,所以不需要发酵粉。
也没有蛋。 鸡蛋在布朗尼中很棒,但一杯鸡蛋对于杯子布朗尼来说太多了。 你最终会得到一个基本的巧克力菜肉馅煎蛋饼。
你需要什么
- 33克多用途面粉(约1/4杯)
- 1盎司冲泡咖啡(即液体)(2汤匙)
- 1盎司植物油(2汤匙)
- 冲刺香草提取物
- 1/4杯深红糖,包装
- 11克不加糖的可可粉(约2汤匙)
- 冲击盐
- 2汤匙巧克力片
如何做到这一点
- 在带有壶嘴的混合碗中,拂动油,咖啡和香草直至混合。
- 对糖,可可,最后是面粉做同样的操作,直到完全融入。 搅拌盐。
- 最后搅拌一下巧克力片。 将面糊倒入标准的12盎司杯中。
- 高频微波1-2分钟,取决于微波炉的功率。 在享受之前稍微凉快一点。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 1561 |
总脂肪 | 80克 |
饱和脂肪 | 27克 |
不饱和脂肪 | 39克 |
胆固醇 | 6毫克 |
钠 | 1,742毫克 |
碳水化合物 | 195克 |
膳食纤维 | 18克 |
蛋白 | 18克 |