这款香蕉布丁派是用现成的全麦饼干饼干,即时香草布丁和新鲜切片香蕉制作和烘焙的。 使用冷冻,解冻的鞭打奶油或新鲜加糖的奶油将其倒过来。
装饰派烤椰子或巧克力刨花。
你需要什么
- 1全麦饼干地壳(或巧克力饼干地壳)
- 1包巧克力即食布丁(或香草,以及牛奶作为包裹指示)
- 3或4个香蕉(切成薄片)
- 1个容器鞭打(或奶油)
- 配菜:刨巧克力或烤椰子
如何做到这一点
- 使用少于包装要求的1/2杯,制作即时香草布丁。
- 把布丁铺在地壳里。 顶部用切片香蕉。
- 盖上馅饼,放在冰箱里彻底放冷。
- 在顶部铺上搅打奶油或奶油。
- 如果需要,可以用巧克力刨干。
专家提示
如何烤椰子:在干锅中将约1/3杯椰子片放入单层中。
把锅放在中低火上,不断搅拌,直到椰子变成褐色。 将椰子去掉,以降温。
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营养指南(每份) | |
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卡路里 | 238 |
总脂肪 | 11克 |
饱和脂肪 | 6克 |
不饱和脂肪 | 3克 |
胆固醇 | 22毫克 |
钠 | 25毫克 |
碳水化合物 | 27克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 9克 |