这早餐砂锅是两个完美的周末早餐。 鸡蛋和培根在砂锅中加入奶油面包和牛奶。
随意改变它，并添加香肠链接或肉饼，而不是培根。 或者加入切丁火腿。
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美味香肠和鸡蛋早餐砂锅
家庭式培根和蛋烘烤
你需要什么
- 4至6条培根，切块
- 3片面包，淡黄油
- 3个鸡蛋，略有殴打
- 1杯牛奶
- 半茶匙盐
- 1/4茶匙干芥末
- 1/4茶匙地面辣椒粉
如何做到这一点
- 将烤箱加热至350°F（180°C /气体4）。
- 烤或烤培根，直到变得焦黄而脆。
- 将面包切成小块。 在一个淡黄油深1夸脱砂锅，做面包片和培根层。
- 将鸡蛋，牛奶，盐，芥末和辣椒粉搅拌在一起; 倒在面包和培根。
- 烤约40分钟，或直到浮肿，并插入中心的刀出来干净。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 402 |
| 总脂肪 | 21克 |
| 饱和脂肪 | 9克 |
| 不饱和脂肪 | 7克 |
| 胆固醇 | 357毫克 |
| 钠 | 528毫克 |
| 碳水化合物 | 28克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 25克 |