这款超级简单的香蒜酱配方充满了美妙的味道。 用任何有酱汁的碟子来盛放它。 这个食谱只使用三种成分,但它的味道远不止于此! 您可以使用自己的自制香蒜酱或在杂货店购买香蒜酱。
香蒜酱是意大利酱,由新鲜罗勒,大蒜,巴马干酪,橄榄油和松子制成。 如果你可以在超市里找到新鲜的罗勒,或者如果你自己种植,你可以自己制作。 这很容易制作。 但预制香蒜酱也很好吃。
冷冻糙米也是一种非常方便的食物。 它制作速度非常快,而且它总是完美的。 如果你想为更多的人提供服务,只需将食谱加倍或增加三倍!
您也可以使用煮熟的糙米制作这个配方。 只要根据包装说明烹饪,直到它变软为止,然后在必要时沥干,并搅拌在香蒜酱和巴马干酪中。 您可以通过使用不同类型的香蒜酱来改变这个配方。 香草可以用菠菜,其他绿叶蔬菜或香草或香菜等草药制成。 当你制作这么简单的食谱时,发挥你的想象力。
这是一个神话般的食谱,为一顿简单的家庭晚餐提供烤鸡或肉饼服务。
你需要什么
- 1(10盎司)包装冷冻糙米
- 1/4杯罗勒香蒜酱,购买或自制
- 1/4杯磨碎的巴马干酪
如何做到这一点
按照包装上的指示煮饭,最好在微波炉中煮。 米饭完成后,将其舀入餐盘。 搅拌香蒜酱和帕玛森芝士,立即上桌。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 202 |
总脂肪 | 3克 |
饱和脂肪 | 1克 |
不饱和脂肪 | 1克 |
胆固醇 | 4毫克 |
钠 | 103毫克 |
碳水化合物 | 38克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 6克 |