这款鳟鱼配方需要一款美味的黄油草本烤肉酱，让您的晚餐客人可以问几秒钟。
你需要什么
- 4只虹鳟鱼，约12-14盎司/ 340-400克
- 1/2杯/ 120毫升无盐黄油
- 2片柠檬，切成薄片
- 2汤匙/ 30毫升柠檬汁
- 4枝小茴香
- 1大汤匙/ 15毫升新鲜香菜，切碎
- 1茶匙/ 5毫升海盐
- 可选：黑胡椒口味
如何做到这一点
中高热量的预热烤架。 在平底锅里融化黄油。 加入柠檬汁和香菜。 搁置。
中高热量的预热烤架。 用盐和黑胡椒调味鱼的内部。 每条鱼添加2-3片柠檬，一枝香菜和2茶匙草药混合物。 把鳟鱼放在烤架上，煮10-12分钟，翻一次。 巴斯特在整个烹饪过程中保留黄油酱。
取出并在顶部切碎的西红柿送达。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 284 |
| 总脂肪 | 24克 |
| 饱和脂肪 | 14克 |
| 不饱和脂肪 | 7克 |
| 胆固醇 | 61毫克 |
| 钠 | 589毫克 |
| 碳水化合物 | 18克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 2克 |