这是一个快速简单的方法来准备一个令人难忘的海鲜菜。 这些软壳蟹被烧烤并用美味的香草酱蘸上。
你需要什么
- 12只软壳螃蟹
- 1/2杯/ 120毫升融化的无盐黄油
- 1/4杯/ 60毫升橄榄油
- 1个柠檬汁
- 1-2瓣大蒜，切碎
- 1茶匙/ 5毫升盐
- 1茶匙/ 5毫升黑胡椒
- 1茶匙/ 5毫升龙蒿叶，切碎
- 1茶匙/ 5毫升柠檬皮
如何做到这一点
预热烧烤。 在一个小碗里结合除螃蟹以外的所有食材。 充分混合并刷在螃蟹的底部。 将螃蟹放在中火上并将顶部放在上面。 每边烧烤约6分钟，经常炙烤。 一旦煮熟，通过，从热和去服务。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 454 |
| 总脂肪 | 27克 |
| 饱和脂肪 | 11克 |
| 不饱和脂肪 | 11克 |
| 胆固醇 | 192毫克 |
| 钠 | 1,683毫克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 43克 |