食物宿醉

其他人从酒精中得到宿醉和太多派对，但是当我吃不好时我得到它们。 我得到食物宿醉。

吃错食物

清理饮食所面临的挑战之一，就是在吃了“正确”的东西一段时间后吃掉“错误”的东西时，你感受到的敏感度会提高。 我们吃的食物越多，在我们消费商业化学改变的食物后，我们越注意到反应。

我的一些朋友 - 主要是那些具有军事或生存主义背景的人 - 发誓说吃坏的食物会让他们的身体“受到训练”。我不得不承认他们有一个问题，你永远不知道你会在哪里吃到或吃什么。而你在那里。

“真正的”食物比。 的Insta-食品

谈到食物我不是圣人，但我大部分时间都吃得好。 我长大了一个菜园，果树和浆果在手臂范围内，所以我的方向一直是朝着真实的方向发展。 我们养鸡为鸡蛋和偶尔炖肉，我们的几个朋友都是渔民。 我的母亲曾一度对安息之地进行了短暂的尝试，但我怀疑她的意大利根和她的味觉最终胜出，因为Jell-O和Hamburger Helper在我们的餐桌上是短命的访客。

现在我是一个成年人，我们在我们的房子里坚持“灵活”饮食。 当我们渴望致密的蛋白质可以提供的营养时，我们会偶尔吃动物性食品和偶尔的动物食物。

我们从当地农民那里购买尽可能多的有机农产品，偶尔从“新鲜蔬菜15”购买。我们吃了很多蔬菜和水果。 我们做一些榨汁并制作大量绿色冰沙。 我们根据季节和天气平衡熟食和生食。 我们的垃圾食品往往沿着有机无盐玉米饼或有机黑巧克力的路线，偶尔还会有布丁或水果派。

山羊或绵羊奶酪是一种特殊的放纵。 当我们吃包装食物时，成分表通常很短并且总是易于发音 - 换句话说，它都是食物。

适应假期

假期对像我们这样的人来说是一个特殊的挑战。 食物是一种热情好客和友谊的表达，而不是轻易被拒绝的东西，所以我们发现自己走在一条礼节的绳索上。

当我去别人家吃晚饭时，我总是会提供沙拉或蔬菜，而且这道菜不止一次地救了我。 但对厨师只吃自己的食物是一种严重的侮辱，所以我尽职尽责地为自己服务，看起来似乎是最安全的菜肴。 它并不总是有效。 我的厨师有时会忘记那些人会从盒子里拿出蔬菜，从包里拿出酱汁，他们可能会用塑料袋做肉。 当工业复杂的21世纪太空时代的食物落入我的嘴里时，我通常会避而不谈，因为它不属于我的世界。

处理宿醉

我对化学处理过的和“假的”食物变得非常敏感，以至于我实际上觉得我整晚都在吃东西的时候出去聚会。 第二天我很憔悴和疲惫，我只想躺下来像懒惰的猫。

我很胡思乱想，我希望这一天结束，这样我就可以回去睡觉了。 这是感觉宿醉和生病之间的交叉。

我发现有几件事情真的有帮助。 水合是最重要的。 水很好，但肝脏里的有机胡萝卜汁， 味噌汤或者一片爽口的绿色冰沙也是很好的。 从简单的大石汤到生姜尖鸡汤也是很有帮助的。

当我在餐厅生意时，我开发了一种“感冒和流感汤”，这对于各种宿醉也很有帮助。 如果您喜欢更丰富的口感，您可以用鸡肉而不是蔬菜汁做成，但它是大蒜，生姜和辣椒的三位一体提供绝对有效的成分。 梅 - 日本腌梅 - 和kuzu根也是有效的。

我们可以承受这一切，等到不适感过去，因为它不可避免地会发生。

我们可以唉声叹气地告诉自己，我们永远不会故意再次滥用我们的身体。 我们不会 - 直到我们做到。 我们的人类美丽的一部分是我们的脆弱性和我们愿意忍受任何原因。 如果我们拥有一套自动防故障机制来保护我们自己，这不是很好吗？