为什么要从粉末混合物中制作草莓香蕉冰沙,这很容易让你自己做? 我不会给这款草莓香蕉冰沙配方添加酸奶,因为单独使用香蕉可以使它变得厚实和奶油。
你需要什么
- 1-1 / 2杯冷冻切片或全草莓(或新鲜草莓)
- 1个香蕉
- 1汤匙浓缩橙汁
- 1杯香草
- 豆浆
- 如果使用新鲜草莓而不是冷冻,则需要1/2杯冰
如何做到这一点
- 将草莓和香蕉放入搅拌机,食品加工机或Vita-Mix搅拌机(比较价格)。 如果使用新鲜草莓代替冷冻,请在此时加入冰块。
- 配上浓缩橙汁和豆浆。
- 原浆直到光滑。
如果使用搅拌机 ,您可能会在制作草莓酱时遇到麻烦,特别是如果它们是完整的。 停止搅拌机。 将其从电机底座上拆下。 取下盖子并用勺子将草莓推入刀片。
重新盖上盖子,直到光滑。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 198 |
总脂肪 | 2克 |
饱和脂肪 | 0克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 48毫克 |
碳水化合物 | 45克 |
膳食纤维 | 8克 |
蛋白 | 4克 |