简单的素食主义者格雷厄姆饼干外壳食谱

一个简单的素食全麦饼干馅饼皮可用于各种食谱。 你的全麦饼干外壳可以作为早餐乳蛋饼的基础,就像它可以制作一个优雅的芝士蛋糕,一个自制的南瓜派或任何一种馅饼或任何纯素甜点,你可以想象得到。

格雷厄姆饼干外壳是一种经典和流行的选择,一旦你掌握了如何制作它们的变化,变化是无止境的:有巧克力全麦饼干,肉桂全麦饼干,如果你是英国人或来自英国,那么总是消化饼干等待成为一个简单的馅饼皮。 如今,您还可以购买已经准备好的面包屑形式的全麦饼干,但对我个人而言,这需要一些自制的乐趣,让我们面对现实吧,这已经是一件非常容易和“半自制“的方式来准备馅饼皮。

这种简单的全麦饼干馅饼皮配方只使用三种简单的成分,如果您使用纯素人造黄油代替黄油,也是素食主义者。 如果你想尝试一种无糖变体,下面是如何制作无糖全麦饼干外壳。

食谱注意事项:一旦你做了几次格雷厄姆饼干派,就用不同种类的饼干和饼干分支出来。 使用Oreo饼干(或Trader Joe品牌夹心饼干)制作自制巧克力饼干面包,或尝试使用店内购买的gingersnaps做南瓜派,红薯饼或任何带有肉桂或秋季香料的东西。 花生酱三明治饼干(如Nutter Butters)也是一个有趣的选择,取决于你制作的是哪种馅饼。 获得创意并享受乐趣! 提示:你也可以做一些类似格兰诺拉麦片。 以下是如何制作麦片馅饼皮。

以下是一些使用自制全麦饼干地壳的方法:

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将全麦饼干放入一个塑料袋中,用擀面杖制成细面包屑。
  2. 将面包屑倒入碗中,加入糖和融化的素食人造黄油。 搅拌好。
  3. 将混合物倒入馅饼锅中,用手或大勺背面将混合物压入馅饼锅的底部和侧面。
  4. 如果您需要预烘烤馅饼,请在375度烘烤8分钟。 否则,在使用之前冷却地壳。
营养指南(每份)
卡路里 123
总脂肪 6克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 2克
胆固醇 0毫克
124毫克
碳水化合物 17克
膳食纤维 0克
蛋白 1克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)