用这种两分钟一杯甜点重新定义“轻松烘焙”。 如红糖，苹果酱和新鲜苹果等成分为这款快餐带来经典秋季气息。 在微波炉里一分钟后，你的苹果蛋糕准备好了它的苹果派配料：温热的焦糖酱和糖粉。 美味的蛋糕，就像馅饼一样容易。
你需要什么
- 1/4杯面粉
- 2 1/2汤匙苹果酱
- 1汤匙糖
- 1汤匙牛奶
- 1/4茶匙发酵粉
- 2汤匙切丁苹果
- 1-2大汤匙焦糖酱
- 2茶匙糖粉作为顶部：
- 1/2茶匙面粉
- 1/2茶匙黄油
- 1茶匙红糖
如何做到这一点
- 首先制作stre sel菜：在一个小碗里，混合面粉，黄油和红糖。 用叉子，混合和捣碎，直到你有一个易碎的质地。
- 将面粉，糖和发酵粉放入12盎司杯中。 加入苹果酱并拌匀。 加入牛奶和切成丁的苹果，但只能轻轻混合。
- 在中等高度的微波炉中煮约1分钟。 微波炉有所不同，但您正在寻找完成的蛋糕，并将边缘稍微从杯子上拉开。
- 虽然仍然温暖，但加入糖粉奶油顶部和毛毛雨与焦糖酱。
- 马上吃。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 943 |
| 总脂肪 | 28克 |
| 饱和脂肪 | 8克 |
| 不饱和脂肪 | 14克 |
| 胆固醇 | 7毫克 |
| 钠 | 3,283毫克 |
| 碳水化合物 | 156克 |
| 膳食纤维 | 15克 |
| 蛋白 | 18克 |