烤烩饭

烤烩饭是一种超级简单的方法来制作这个可口的主菜配方。 这款简单的意大利调味饭需要一个烤箱验证锅。 当你搅拌它时,一定要从底部搅拌,因为米有倾向和下沉。 当你抓住热手柄时, 一定要使用烤箱手套! 我从艰难的经历中发言。

最后一次我做了这个,我加了一些碎火腿和解冻的冷冻豌豆。 你也可以加一些熟切碎的鸡肉或鲑鱼,或者一些嫩虾。 其他很好的蔬菜包括芦笋和青豆。

所有你需要用这个食谱服务是一个奶油沙拉和一些烤大蒜面包淋上绿色沙拉。 一杯白葡萄酒完成了这顿饭。

你需要什么

如何做到这一点

营养指南(每份)
卡路里 431
总脂肪 13克
饱和脂肪 6克
不饱和脂肪 6克
胆固醇 22毫克
987毫克
碳水化合物 64克
膳食纤维 2克
蛋白 14克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)